Mittelstrecken ca. 7,5 - 8,5 km
Das Lauftempo auf den Mittelstrecken beträgt
zwischen ca. 6:30 min und 7:00 min pro Kilometer.
Dies sind nur die Hauptstrecken die am meisten gelaufen werden. Es gibt auch Einheiten auf dem Sportplatz bzw. werden auch neue Strecken ausprobiert.
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