Strecken

Streckenübersicht

Kurzstrecken ca. 5 - 6 km

Das Lauftempo auf den Kurzstrecken beträgt

zwischen ca. 7:00 min und 7:30 min pro Kilometer.

Mittelstrecken ca. 7,5 - 8,5 km

Das Lauftempo auf den Mittelstrecken beträgt

zwischen ca. 6:30 min und 7:00 min pro Kilometer.

Langstrecken ca. 9 - 11,5 km

Das Lauftempo auf den Langstrecken beträgt

zwischen ca. 5:30 min und 6:30 min pro Kilometer.

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